Mehr Balance durch Eine starke Mitte.

Du wünscht dir eine ganzheitliche Begleitung durch deine Schwangerschaft & Stillzeit? Du möchtest dich als junge Mama in deinem Körper (wieder) wohlfühlen und in deiner Mitte bleiben? Und das alles gerne auf Basis eines ganzheitlichen Konzepts wie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)?

Ich bin Daniela.

Ernährungsexpertin nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), die Körper & Geist in Balance bringt.

Ich bin Mama, Journaling-Fan und Genießerin. Ich zeige dir, wie du dich mit der TCM Ernährung während deiner Schwangerschaft und als Mama einfach und undogmatisch unterstützen kannst. Mein Ziel ist es, dass du dich auf allen Ebenen gut nährst und dass du dich sowie deine Ernährung in den Mittelpunkt stellst. Denn deine Familie braucht eine Mama, die in ihrer Mitte ist und sich in ihrem Körper (wieder) zu Hause fühlt. Bist du es dir wert?

Was kann ich für dich tun?

Du bist schwanger oder hast ein kleines Baby und wünscht dir Unterstützung?

Fragst du dich was „gesunde Ernährung“ während der Schwangerschaft oder Stillzeit eigentlich bedeutet – gefühlt erzählt dir jeder etwas anderes? Bist du verunsichert, weil das was dir früher gut getan hat plötzlich nicht mehr schmeckt? Oder hast du ein kleines Baby und überlegst, wann der beste Zeitpunkt für die Beikost ist und wie du am besten startest?

Eine starke Mitte | Baby ist deine ganzheitliche TCM Unterstützung während der Schwangerschaft, Stillzeit oder zum Beikoststart. Lerne, welche Lebensmittel dich für die Geburt stärken, und wie du dich auf das Wochenbett und die Stillzeit vorbereiten kannst – körperlich und mental.

Du bist Mama und möchtest dich (wieder) wohlfühlen – in deinem Körper und als Frau

Die Jeans kneift immer noch und du kommst nervlich immer öfter an deine Grenzen? Zeit für dich alleine und Zeit für gesunde Ernährung war früher einmal? Du fragst dich, wie du die verschiedenen Bedürfnisse deiner Familienmitglieder unter einen Hut bekommen sollst, ohne dich dabei zu verlieren?

Eine starke Mitte | Mama ist deine TCM Begleitung hin zu deinem Wohlfühl-Ich. Lerne dich und deine Bedürfnisse nach der Schwangerschaft (wieder) neu kennen und lieben. Integriere ein ganzheitliches Ernährungskonzept in deinen Familienalltag, dass dich als Mama unterstützt und dir Freiraum schafft, statt dich zu stressen. In kleinen Schritten, aber dafür umso nachhaltiger.

Schreibreise zu dir selbst

35 Journaling-Impulse für jeden Tag

Ein liebevoll von Hand gestaltetes Kartenset, dass dir den Einstieg in das regelmäßige Journaling erleichtern soll. Journaling ist eine wundervolle Methode, um dich mit deinem Unterbewusstsein und dir selbst zu verbinden.

Die Karten helfen dir auf dieser Reise und sind eine Einladung an dich:

Zum Reflektieren, zum Spüren, zum du sein.
Zu einer Schreibreise zu dir selbst.

Inkl. Link zu einem eBook mit weiteren Übungen und einer Einführung ins Journaling. 

Weniger ist mehr


Ich möchte dir zeigen, wie du mit weniger mehr erreichen kannst.


Weniger Stress in Sachen Ernährung, mehr Bauchgefühl und dadurch Wohlgefühl. Weniger Druck in Sachen Gewicht, dafür mehr Selbstliebe. Weniger Zutaten in deinen Mahlzeiten, mehr Bekömmlichkeit.


Weniger Hektik und Alltagsstress, weniger Stress beim Kochen – stattdessen mehr Raum für dich und Platz für Mini-Auszeiten, die dich als Frau und Mama in deine Mitte bringen.
 

Nutze die Magie des Jahresendes.

Stille. Bewegung. Kreativität.

Begebe dich auf eine magische Reise zu dir selbst.

Auf dieser Reise halten wir inne, lauschen der Stille, lassen los, senden Wünsche, bewegen uns und erspüren unsere Seele. Diesen tiefen Zugang zu uns selbst nutzen wir, um Altes loszulassen und das kommende Jahr zu begrüßen und aktiv zu gestalten.

Tauche mit uns ein – in die Stille, in die Bewegung und in deine Kreativität.

Aktuelle Magazinbeiträge

[TEIL 1] Wie das Immunsystem nach TCM funktioniert

TEIL 1 der Serie Erkältungen mit der TCM vorbeugen – für einen Winter OHNE Dauer-Schniefnase

[Teil 2] Mit welchen Lebensmitteln du Erkältungen & Co. vorbeugen kannst

TEIL 2 der Serie: Erkältungen mit der TCM vorbeugen – für einen Winter OHNE Dauer-Schniefnase

Wie du mit Journaling zu mehr Klarheit & Struktur im Alltag finden kannst

Alles was du brauchst sind ein Zettel, ein Stift und ein paar ruhige Minuten am Tag. Vielleicht noch eine Frage, die etwas anstößt, die dich gerade beschäftigt und triggert.

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