Mehr Balance durch Eine starke Mitte.

Lerne als (werdende) Mama ein ganzheitliches Ernährungskonzept kennen, das Körper & Geist in Balance bringt. Mit Selbstliebe statt Kalorienzählen, mit kleinen Veränderungen statt großen Versprechen. Für spürbar mehr Energie in deinem vollgepackten Familienalltag.

Weniger ist mehr

 

Ich möchte dir zeigen, wie du mit weniger mehr erreichen kannst.

  • Weniger Stress in Sachen „richtiger & gesunder Ernährung“ für die Familie, mehr Wohlgefühl.
  • Weniger Dogmatismus hinsichtlich eines (Ernährungs-)Trends, mehr Bauchgefühl.
  • Weniger Druck in Sachen Gewicht, mehr Selbstliebe.
  • Weniger Zutaten in deinen Mahlzeiten, mehr Bekömmlichkeit.
  • Weniger Kalorien zählen, mehr Intuition.
  • Weniger Stress durch Einkauf & Kochen, mehr Zeit für dich als Mama.
  • Weniger Genervtsein den Kindern gegenüber, mehr Raum für dich und die Kinder.
  • Weniger Alltagsstress, mehr Platz für Mini-Auszeiten, die dich als Frau und Mama in deine Mitte bringen.

Und das alles nach DEINEN Regeln.

Was kann ich für dich tun?

Du bist schwanger oder hast ein kleines Baby?

Möchtest du Lebensmittel kennenlernen, die dir Energie für die Geburt geben? Dein Körpergefühl stärken und dich mit deinem Baby verbinden. Möchtest du wissen, was dich wähend des Wochenbetts stärkt und wie du dich aufs Stillen vorbereiten kannst?

 Oder überlegst du, wann der beste Zeitpunkt für die Beikost ist und wie du am besten startest?

Du bist bereits Mama?

Möchtest du dich nach der Schwangerschaft (wieder) in deinem Körper wohlfühlen? Möchtest du aufhören, dir ständig ein schlechtes Gewissen in Sachen Ernährung zu machen und stattdessen lernen, was dir wirklich gut tut?

Möchtest du ein Ernährungskonzept kennenlernen, das dir Freiraum verschafft, statt dich zu stressen?

Ich bin Daniela.

Ernährungsexpertin nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) und Entspannungstrainerin, die Körper & Geist in Balance bringt.

Ich bin Mama, Journaling-Fan und Genießerin. Ich zeige dir, wie du dich mit der TCM Ernährung während deiner Schwangerschaft und als Mama einfach und undogmatisch unterstützen kannst. Wie du körperlich und mental mit kleinen Veränderungen spürbar mehr Energie für deinen Familienalltag gewinnst. Ohne strenge Regeln und exotische Zutaten. Denn deine Familie braucht eine Mama, die in ihrer Mitte ist und sich in ihrem Körper (wieder) zu Hause fühlt. Bist du es dir wert?

Kennst du Journaling? Schreibreise zu dir selbst

35 Journaling-Impulse für jeden Tag

Journaling ist eine kraftvolle Methode, um dich im Mama-Alltag nicht zu verlieren und um dich zu erden. Mit diesem von mir liebevoll von Hand gestaltetem Kartenset, gelingt dir der Einstieg.

Die Karten sind eine Einladung an dich:

Zum Reflektieren, zum Spüren, zum du sein.
Zu einer Schreibreise zu dir selbst.

Mehr zum Journaling und wie du die Karten noch für dich nutzen kannst erfährst du hier.

Nutze die Magie des Jahresendes.

Stille. Bewegung. Kreativität.

Begebe dich auf eine magische Reise zu dir selbst.

Auf dieser Reise halten wir inne, lauschen der Stille, lassen los, senden Wünsche, bewegen uns und erspüren unsere Seele. Diesen tiefen Zugang zu uns selbst nutzen wir, um Altes loszulassen und das kommende Jahr zu begrüßen und aktiv zu gestalten.

Tauche mit uns ein – in die Stille, in die Bewegung und in deine Kreativität.

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Wie du mit Journaling zu mehr Klarheit & Struktur im Alltag finden kannst

Alles was du brauchst sind ein Zettel, ein Stift und ein paar ruhige Minuten am Tag. Vielleicht noch eine Frage, die etwas anstößt, die dich gerade beschäftigt und triggert.

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